Video
1 Верхний пресс.mp4
Video
2 Нижний пресс.mp4
Video
3 Отжимания на мяче. Соблюдаем симметричность, не крутим головой по сторонам.mp4
Video
4 Сухое плаванье.mp4
Video
5 Крылышки.mp4
Video
6 Сухое плаванье. Голова, шея, спина одной линией. Смотрим в пол. Положение головы у меня поменялось.mp4
Video
7 Кошечка злая-кошечка добрая. Выполнять упражнение медленно.mp4