Page 1 of 2

Teléfono: 986760001

Movil 660708902

Correo: tcerdedocotobade@gmail.com

Chan, 11 Carballedo

36856 Cerdedo-Cotobade

Roteiro Baños de

San Xusto LONXITUDE E DURACIÓN:

RUTA PRINCIPAL: 2,6 km, 40 minutos.

DIFICULTADE:

O percorrido deste roteiro ten unha dificultade de

entre moderada e intensa; non polos desnivéis

(que os hai), nin pola distancia, senón pola

orografía que atravesa, os camiños irregulares e

as baixadas con humidade do bosque. Por iso se

recomenda ir con bo calzado e roupa cómoda. O

traxecto corto permite a calquera persoa cunha

condición física normal facelo sen problemas sen

deixar de tomar as precaucións oportunas.

EQUIPO ACONSELLADO:

Calzado e roupa cómoda para camiñar.

RECOMENDACIÓNS

1. Hidrátate antes de saír.

2. Camiña lentamente durante cinco minutos

para quentar e despois aumenta a velocidade

durante uns 15 minutos.

3. Mentres camiñas, move os brazos.

4. Camiña coas costas rectas, o abdome plano

e a cabeza erguida.

5. Apunte os dedos cara adiante.

6. Camiña cun paso cómodo e sen esforzo.

7. Remata a camiñada cun enfriamento de

cinco minutos e algúns estiramentos suaves.

O roteiro de Baños de San Xusto é un

percorrido lineal de 2,6 kilómetros

(distancia completa de ida e volta) que

vai desde os Baños de San Xusto hasta

A Ponte Nova e que destaca polo valor

que teñen as súas augas mineromedi- cinais dende principios do século XX.

SINALIZACION:

DIRECCIÓN A SEGUIR

Page 2 of 2

Roteiro Baños de San Xusto